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エクササイズ セルフケア 勉強会・学術活動

小石川訪問看護ステーションにて研修会

目白整形外科内科の大野です。 先日、小石川訪問看護ステーショ …

エクササイズ セルフケア 介護・福祉

高齢者に多い【圧迫骨折】とは

※腰部や背部に強い痛みがある場合は運動を自分で行う前に整形外 …

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【肩関節周囲炎(四十肩 五十肩】自宅でできる運動の解説

※肩関節の強い痛みがある場合は運動を自分で行う前に整形外科の …

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【腰椎脊柱管狭窄症】自宅でできる運動についての解説

この記事では、当院の理学療法士が指導しているセルフエクササイ …

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【腰椎椎間板ヘルニア】自宅でできる運動について

この記事では、当院の理学療法士が指導しているセルフエクササイ …

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[足関節捻挫]自宅でできる運動について

※受傷直後や、生活に支障をきたすような強い足関節の痛みがある …

エクササイズ セルフケア

【変形性膝関節症】自宅でできる運動についての解説

※強い膝関節の痛みがある場合は運動を自分で行う前に整形外科の …